Nguyên nhân và giải pháp khắc phục da mặt khô vào mùa đông

Da mặt khô nhám là hiện tượng thường hay xảy ra vào mùa đông. Vậy đâu là nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất cho tình trạng này?

NGUYÊN NHÂN LÀM DA MẶT BỊ KHÔ – TRIỆU CHỨNG ĐIỂN HÌNH

Đối với bất kỳ tình trạng rối loạn nào của cơ thể, việc tìm ra nguyên nhân, các yếu tố nguy cơ và triệu chứng đều là chìa khóa để phát hiện, điều trị, chấm dứt triệt để. Sau đây là những kiến thức cơ bản mà bạn cần nắm được.

Vì sao da mặt khô vào mùa đông?

Theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, nguyên nhân chính là do tác động bất lợi từ yếu tố môi trường. Vào mùa đông, khí hậu ở miền bắc nước ta thường lạnh đi kèm với hanh khô. Độ ẩm không khí xuống thấp tới mức vượt ra ngoài khả năng điều chỉnh của da gây mất cân bằng ẩm, da bị khô do thiếu nước.

Bên cạnh đó, một số các yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ xảy ra tình trạng này như là:

  • Da có tính chất khô bẩm sinh là yếu tố nền tảng quan trọng. Nếu bạn đã có sẵn làn da khô di truyền từ bố mẹ thì càng phải nên cẩn thận hơn mỗi khi mùa đông về.
  • Cung cấp đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để làn da khỏe mạnh hơn. Nước là một trong những thành phần chủ yếu của mọi tế bào. Vì vậy, da cần một lượng nước nhất định để đảm bảo được cấu trúc cũng như hoạt động chức năng.
  • Tia UV có khả năng đi sâu phá hủy các lớp cấu trúc của da, bao gồm cả việc tăng cường sự mất nước. Trong đó, hai nguồn mà da tiếp xúc nhiều nhất là ánh nắng mặt trời và ánh sáng màn hình máy tính, điện thoại.
  • Những thói quen không lành mạnh có khả năng khiến cơ thể bị stress, đồng thời tăng sản sinh các gốc tự do tấn công da. Vì vậy, bạn không nên thức khuya, ngủ không đủ giấc, lạm dụng trà, cà phê, thuốc lá.
  • Thiếu sự quan tâm hoặc đôi khi là những sai lầm trong quá trình chăm sóc cho da. Sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất tẩy rửa, lột quá mạnh, lười bôi kem chống nắng, bỏ qua bước cân bằng pH da, không hoặc có dưỡng nhưng chưa cấp đủ ẩm…

Các triệu chứng điển hình của làn da khô

  • Da khô, căng sau khi rửa mặt.
  • Bề mặt da bong tróc những lớp mỏng, có thể có hiện tượng trắng mốc.
  • Da mặt tăng kích ứng, có cảm giác ngứa, rát, mẩn đỏ.
  • Tình trạng mất nước trở nên trầm trọng, xuất hiện các vết nẻ sâu hơn làm da bị sưng tấy, chảy máu.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG DA MẶT KHÔ?

Bù ẩm cho da chính là cách khắc phục hiệu quả nhất dành cho da mặt khô mùa đông. Dưới sự phát triển của ngành công nghệ mỹ phẩm và dịch vụ chăm sóc da, bạn có thể cân nhắc chọn lựa trong vô vàn các phương pháp, tùy thuộc vào điều kiện của bản thân. Tuy nhiên cần đảm bảo được quy trình skincare cơ bản với ba bước sau:

Lựa chọn dòng sản phẩm rửa mặt phù hợp

Để có một làn da khỏe mạnh, trước tiên là phải sạch. Bất kì làn da nào cũng cần được rửa trôi đi những bụi bẩn, cặn nhờn cũng như các tế bào chết để tạo độ thông thoáng, da có được điều kiện trao đổi chất thuận lợi cùng với vẻ trắng hồng, mịn màng.

  • Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ với làn da, nếu có các thành phần cấp ẩm thì càng tốt.
  • Rửa mặt bằng nước ấm để tăng hiệu quả làm sạch nhưng không nên quá nóng, lớp dầu bảo vệ da tự nhiên khỏi sự mất nước sẽ bị rửa trôi triệt để làm da dễ bị khô.
  • Kết hợp tẩy da chết 1 lần/tuần để lấy đi lớp vảy sừng bong tróc, cải thiện diện mạo cho làn da. Để tránh gây tổn thương do chà xát, bạn nên lựa chọn tẩy da chết hóa học nhóm AHA.
  • Các sản phẩm có thể lựa chọn: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Hada Labo Advanced Nourish, Kose Softymo White Cleansing Wash, CeraVe Foaming Facial Cleanser, Simple Moisturising Facial Wash, Sakura Sensitive Gentle Cleansing Foam, Kiehl’s Ultra Facial Cleanser, Avene Cold Cream, Huxley Secret Of Sahara,…
  • Ngoài ra, có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, nước trà xanh để rửa mặt cũng đem lại hiệu quả làm sạch và dưỡng ẩm tương đối tốt.

Sử dụng sản phẩm cân bằng da sau khi rửa mặt

Cân bằng da ngay sau khi rửa mặt là bước chăm sóc quan trọng nhằm đưa da trở về trạng thái ổn định, dễ tiếp nhận các dưỡng chất từ bước ngay sau đó.

  • Một số sản phẩm có hiệu quả tốt: Muji Light Toning Water, Mamonde Rose Water Tone, Simple Kind To Skin Soothing  Facial Toner, Hada Labo Goku-jyun Clear Lotion, Thayers Alcohol-Free Rose Petal Witch Hazel Toner, Nature Republic Smoothing & Moisture Aloe Vera 90% Toner,…
  • Bên cạnh đó, nước trà xanh, sữa, sữa chua, giấm táo pha loãng,… cũng là những lựa chọn đáng được cân nhắc bởi tính hiệu quả, an toàn, dễ kiếm và tương đối tiết kiệm.

Dưỡng ẩm chuyên sâu cho mùa đông

Do điều kiện môi trường khắc nghiệt, bản thân các điều chỉnh từ bên trong không đủ để duy trì một làn da ẩm mượt, chúng ta cần phải có sự giúp đỡ từ bên ngoài với các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu.

  • Lựa chọn công thức bào chế phù hợp với đặc tính làn da. Da dầu cần đảm bảo độ thông thoáng để tránh bít tắc, trong khi đó, da khô lại cần lớp che chở dày hơn, hàm lượng ẩm nhiều hơn.
  • Hiện có ba dòng sản phẩm mà các chị em đều biết đến là serum, sữa dưỡng ẩm và kem dưỡng. Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn sử dụng một, hai hay tất cả trong số đó nhưng kem dưỡng là lựa chọn đầu tiên.
  • So với serum và sữa dưỡng, kem dưỡng thường có thể chất đặc và khả năng bám dính tốt, các thành phần khóa ẩm thường nhiều do đó hiệu quả ngăn ngừa tình trạng mất nước cao hơn. Đó chính là lý do mà các sản phẩm với thành phần công thức chỉ chứa vaseline cũng cho kết quả đáng kinh ngạc.
  • Các hãng mỹ phẩm với hiệu quả sản phẩm đã được chứng minh và công nhận mà bạn có thể lựa chọn bao gồm: AHC, Hada Labo, Laneige, Neutrogena, Innisfree, Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Cetaphil,…
  • Ngoài ra, mặt nạ đắp tự nhiên từ đu đủ, cà chua, bơ, sữa chua và yến mạch… là những gợi ý hay được nhiều chị em ưa chuộng.
Dao-tao-ky-thuat-vien-cham-soc-da-217-no-trang-long-quan-binh-thanh-tphcma

CÁCH NGĂN NGỪA HIỆN TƯỢNG DA MẶT BỊ KHÔ

Cũng theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, ngăn ngừa da mặt khô và bong tróc sẽ không còn là điều quá khó khăn nếu bạn biết những điều sau đây:

  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, tránh sử dụng quá nhiều thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như trà xanh, rau má, cà phê, nước râu ngô…
  • Chống nắng cho da, bôi kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài. Lưu ý cần bôi đủ lượng được khuyến cáo (khoảng 1mL).
  • Điều chỉnh lối sống cho lành mạnh, tích cực vận động, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng các chất kích thích.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường bổ sung chất xơ và vitamin từ các loại rau, quả để đảm bảo làn da khỏe mạnh từ bên trong.
  • Chăm sóc da đúng cách và hiệu quả cũng như cần biết cách lựa chọn các sản phẩm phù hợp với mình. Đặc biệt lưu ý vấn đề dưỡng ẩm cho da vào những ngày thời tiết hanh khô.
  • Chỉ sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn, chất lượng. Không tự ý sử dụng kem thuốc để chữa các bệnh lý da liễu.
  • Một số loại thuốc điều trị bệnh lý tim mạch (lợi tiểu), miễn dịch (corticoid), mụn viêm (retinol)… cũng có ảnh hưởng làm khô và bong tróc da ở những mức độ nhất định. Lúc này, bạn cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên môn đề tìm ra giải pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả.

Hy vọng những kiến thức được trình bày ở trên đã cung cấp cho các bạn một góc nhìn khoa học hơn về tình trạng da mặt khô do mùa đông. Với những trang bị cơ bản, chúc bạn có được những sản phẩm hoàn hảo cho da mặt của mình.