Calcium là gì? Vai trò, liều lượng khuyến nghị và cách bổ sung đúng cho cơ thể
Calcium là khoáng chất thiết yếu chiếm tới 2% trọng lượng cơ thể, quyết định độ chắc khỏe của xương, răng và nhiều hoạt động sống quan trọng. Bổ sung đúng liều lượng mỗi ngày giúp phòng ngừa loãng xương, rối loạn tim mạch và nhiều biến chứng sức khỏe.