Sau một ngày làm việc đầy vất vả và áp lực thì cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, uể oải và làn da cũng vì vậy mà bị căng thẳng, thiếu sức sống. Vậy cần phải làm như thế nào để thư giãn làn da của mình?
Nội dung chính
Sau một ngày làm việc mệt mỏi cơ thể và làn da cần được đươc thư giãn
Thư giãn làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi như thế nào?
Theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, sau một ngày làm việc đầy vất vả và áp lực thì cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, uể oải và làn da cũng vì vậy mà bị căng thẳng, thiếu sức sống. Cho nên nhu cầu được nghỉ ngơi và thư giãn được xem như là điều hiển nhiên, mà chúng ta cần đáp ứng cho cơ thể và cả làn da của mình như sau:
Ăn uống
Mệt mỏi sẽ khiến bạn chán ăn nên chỉ muốn ăn qua loa cho đủ bữa. Tuy nhiên nếu bạn ăn uống không đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, thì sẽ làm cho sức khỏe yếu đi từ đó làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi và còn gây ảnh hưởng xấu tới làn da của mình.
Vậy nên lúc này bạn cần nạp năng lượng cho cơ thể bằng một bữa ăn tối với nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm có chứa vitamin B12 và chứa sắt để giúp cơ thể được khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
Massage
Đây là cách dễ nhất và hiệu quả nhất để làm da thư giãn sau một ngày bận rộn. Lấy dầu ôliu nguyên chất và xoa đều khắp mặt bạn bằng các ngón tay theo vòng chuyển động. Nó sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và điều trị chứng mệt mỏi đồng thời có thể giúp làn da của bạn trông tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Tẩy tế bào chết là điều cần thiết cho sức khoẻ của làn da. Nó là một phương pháp có thể loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết từ các lỗ chân lông, trong khi làm cho da của bạn trông tự nhiên, rạng rỡ và đẹp hơn.
Đắp mặt nạ
Chăm sóc da mặt bằng mặt nạ không chỉ loại bỏ bụi bẩn khỏi mặt và se khít các lỗ rỗng mà nó cũng có thể làm cho da trông tươi sáng và đẹp hơn.
Nước hoa hồng
Đây là một cách dễ dàng và hiệu quả để chăm sóc da của bạn sau một ngày bận rộn. Làm sạch da trước khi xịt nước hoa hồng. Loại nước này sẽ làm sạch các lỗ chân lông của bạn. Ngoài ra, nó còn giúp da tươi trẻ, đầy sức sống.
Đây là một cách dễ dàng và hiệu quả để chăm sóc da của bạn sau một ngày bận rộn. Làm sạch da trước khi xịt nước hoa hồng. Loại nước này sẽ làm sạch các lỗ chân lông của bạn. Ngoài ra, nó còn giúp da tươi trẻ, đầy sức sống.
Dùng đá lạnh là một thủ thuật có thể giúp làn da của bạn trông cực kỳ tươi mát. Chỉ cần quấn 2-3 viên đá vào một miếng vải sạch và đặt nó lên da của bạn. Di chuyển khăn trên các bộ phận khác nhau của da trong một vài phút để tăng tuần hoàn máu, cho da sáng hơn.
Sử dụng gel lô hội là một thành phần làm dịu da có thể làm cho làn da mệt mỏi của bạn trông tươi sáng hơn. Chỉ cần thoa gel tươi từ cây lô hội và để yên trong 15 phút trước khi rửa mặt bằng nước ấm.
Hàm lượng nước cao trong dưa chuột giúp da của bạn tăng cường hydrat hóa
Dưa chuột
Khi nói đến việc thư giãn và làm dịu da sau một ngày dài làm việc, có rất ít thành phần tự nhiên hoạt động hiệu quả như dưa chuột. Hàm lượng nước cao trong dưa chuột giúp da của bạn tăng cường hydrat hóa và làm cho nó trở nên tươi sáng. Chỉ cần đắp những lát dưa chuột lên trên mặt và để nó ở lại đó trong 20-25 phút trước khi rửa lại bằng nước lạnh.
Xông hơi
Xông hơi nước nóng là một thủ thuật làm đẹp có hiệu quả cao. Xông hơi khoảng 5-10 phút để loại bỏ độc tố, tạp chất và bụi bẩn khỏi các lỗ chân lông của bạn. Sau khi làm xong, vỗ nhẹ lên da khô và thoa kem dưỡng ẩm nhẹ cho làn da mềm mại, mịn màng và tươi mới.