Tìm hiểu biện pháp trị da khô thiếu nước từ B.s Trường Dược Sài Gòn

Da khô thiếu nước là rối loạn da liễu thường gặp, đặc biệt là khi phải chịu tác động của nhiều yếu tố nguy cơ từ môi trường bên ngoài. Vậy làm thế nào khi da trở nên khô sần, bong tróc vảy trắng?

Nguyên nhân và các biểu hiện của da khô thiếu nước

Da mặt khô thiếu nước gây ra cho bạn nhiều rắc rối khó chịu, đặc biệt là vào mùa đông. Để sớm phát hiện và tìm ra các biện pháp chăm sóc hiệu quả, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng này. 

Nguyên nhân nào làm da khô mất nước?

Theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, da bị khô thiếu nước được gây ra bởi nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau. Trong đó, yếu tố cơ địa của mỗi người có vai trò quyết định. Nếu bạn sinh ra với làn da thiên khô, tức là một làn da mà hoạt động của tuyến bã nhờn suy giảm thì xác suất da bị mất nước cao hơn nhiều so với các nhóm da còn lại.

Bên cạnh di truyền, tình trạng da mặt khô thiếu nước còn dễ gặp phải khi có sự tham gia của các điều kiện sau:

  • Thời tiết lạnh và khô: Trời lạnh làm bạn có xu hướng thích dùng nước ấm rửa mặt. Điều này khiến lớp dầu bị rửa trôi. Hàng rào khóa ẩm tự nhiên mất đi cộng thêm độ ẩm không khí xuống thấp khiến da càng bị mất nước trầm trọng, dẫn đến hiện tượng thô ráp, bong tróc vảy trắng.
  • Tia cực tím (Tia UV): Các tia UV từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng màn hình thiết bị điện tử có tính chất hạt. Chúng mang theo năng lượng lớn, đâm xuyên vào cấu trúc da, làm dịch gian bào bị hoạt hóa và bay hơi ra ngoài, tăng tình trạng mất nước. Đó cũng chính là nguyên nhân mà da rất dễ bị nẻ vào những ngày lạnh có kèm theo nắng.
  • Gốc tự do: Hút thuốc lá, căng thẳng, thức khuya, tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím là những nguyên nhân phổ biến làm gia tăng các gốc tự do trong cơ thể. Thực chất gốc tự do là gốc điện tử hoạt động mạnh. Chúng tạo ra một chuỗi các phản ứng phá hủy tế bào nối tiếp nhau, gây ra các khiếm khuyết về cấu trúc, giảm khả năng giữ ẩm của làn da.
  • Uống ít nước: Gần 70% cơ thể của chúng ta là nước. Cơ thể bao gồm cả làn da đều cần được cung cấp đủ nước để duy trì trạng thái sinh lý bình thường khỏe mạnh.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Tùy thuộc vào liều dùng mà các thuốc lợi tiểu, thuốc nhóm corticoid, thuốc trị mụn retinol… có tác dụng không mong muốn là làm khô và bong tróc da ở mức độ khác nhau. Hỏi ý kiến bác sĩ để có biện pháp hạn chế các phản ứng này.
  • Tuổi tác: Tuổi càng cao, da sẽ càng có xu hướng trở nên khô hơn do sự lão hóa làm giảm các phân tử cấu trúc da như collagen và elastin.
  • Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn mất cân bằng, thiếu vitamin và khoáng chất là nguyên nhân thường xuyên bị bỏ qua. Do đó, để có một làn da đẹp, hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Biểu hiện của da khô thiếu nước

Bạn nên lưu ý các biểu hiện da khô thiếu nước từ giai đoạn mới chớm để kịp thời phát hiện và tiến hành điều chỉnh, tránh để tình trạng trở nên trầm trọng khó giải quyết.

Dưới đây là các dấu hiệu da khô thiếu nước thường gặp:

  • Ở giai đoạn sớm nhất, bạn sẽ cảm nhận được da hơi căng, có thể kèm theo hiện tượng châm chích nhẹ.
  • Nếu bỏ qua các dấu hiệu sớm, da sẽ chuyển sang bong tróc với hình ảnh điển hình là da mặt như bị “mốc trắng”, ngứa râm ran. 
  • Trầm trọng hơn, da có thể bị sần rám, nẻ đỏ và chảy máu.

Bí quyết chăm sóc da khô thiếu nước

Để tạm biệt với tình trạng da bị thô sần do mất nước, bạn cần có phương pháp chăm sóc da phù hợp. Vậy, da khô thiếu nước phải làm sao? Da khô cần được bổ sung thêm ẩm, đồng thời hạn chế các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Da khô thiếu nước nên dùng sản phẩm gì?

Các sản phẩm dành cho da khô thiếu nước nên chứa thành phần dưỡng ẩm. Trong nhóm chất dưỡng ẩm cũng được chia làm nhiều phân nhóm nhỏ hơn:

  • Nhóm khóa ẩm: Tạo lớp màng ngăn chặn sự mất nước qua da. Các chất điển hình như: vaselin, lanolin, dầu thực vật, sáp ong…
  • Nhóm cấp ẩm: Hút về phía nó các phân tử nước, phân bố đều trên da. Các chất này có tác dụng làm mềm da ngay lập tức do tạo được một lớp màng nước trên bề mặt biểu bì. Tuy nhiên nếu độ ẩm môi trường quá thấp, chúng sẽ hút nước từ trong tế bào ra ngoài, làm tăng tình trạng mất nước. 
  • Nhóm tái cấu trúc tế bào: Một số hoạt chất như vitamin B3, B5, acid lactic, ceramide, acid hyaluronic… có thể đi sâu vào lớp bên trong, kích thích quá trình tổng hợp các thành phần cấu trúc quan trọng của da. Từ đó, chúng sẽ cải thiện độ ẩm một cách lâu dài và bền vững.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da khô hiệu quả mà bạn có thể tham khảo như: Eucerin Lipo Balance, La Roche Posay Hydreane Riche, Aveeno Skin Relief Intense Moisture Repair Cream, Shiseido aqualabel gel cream, Bioderma Hydrabio Crème, Hada Labo Advanced Nourish,…

Ngoài những sản phẩm kể trên, bạn cũng nên lưu ý đến các nguyên liệu tự nhiên. Chúng bao gồm nhiều dinh dưỡng rất hữu ích cho làn da của bạn. Trong số các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da thường được sử dụng, bạn nhất định không thể bỏ qua hỗn hợp sữa chua, yến mạch, bơ, cà chua, đu đủ, lô hội, dưa leo…

Bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng tiêu cực từ các tác nhân gây hại

Các yếu tố gây hại từ bên ngoài có ảnh hưởng lớn đến trạng thái cân bằng ẩm của da. Do đó, hạn chế được những tác động này chính là bí quyết quan trọng phòng tránh tình trạng da khô thiếu nước.

  • Bịt khẩu trang khi đi ngoài trời lạnh, đặc biệt khi có nắng. Cách này tuy đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất lớn. Bịt khẩu trang sẽ lưu lại được độ ẩm nhất định cho da. Đồng thời nó còn có tác dụng giữ ấm, hạn chế tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời.
  • Bôi kem chống nắng thường xuyên, bao gồm cả trước khi tham gia các hoạt động ngoài trời lẫn khi làm việc với màn hình máy tính.
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh làm cho da trở nên thô sạm xấu xí. Vì vậy, cần phải hết sức lưu ý điều chỉnh lối sống một cách khoa học, tránh thức đêm và những stress, căng thẳng quá độ. Có thể bạn chưa biết rằng ở những người có thói quen hút thuốc lá, bỏ thuốc à biện pháp giúp cải thiện tình trạng da một cách đáng kinh ngạc.
  • Không sử dụng các loại thuốc lột mặt, làm trắng da cấp tốc. Chúng đẩy nhanh quá trình bong tróc của lớp biểu bì, làm mất lớp che chở bảo vệ da khiến da bị khô, đỏ và ngứa rát. Bên cạnh đó, đa phần chúng đều là các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, không được kiểm chứng chất lượng nên rất không đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Dao-tao-ky-thuat-vien-cham-soc-daa

Những điều cần lưu ý để có làn da ẩm mịn

Bên cạnh thực hiện skincare một cách khoa học, để duy trì được làn da căng mịn tràn đầy sức sống, bạn cần phải hết sức lưu ý đến các thói quen và chế độ sinh hoạt hằng ngày.

  • Cách chăm sóc da khô thiếu nước, da dầu là chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm (khoảng 35 – 40 độ C). Nước ấm giúp làm sạch sâu, tăng cường lưu thông máu nhưng không làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.
  • Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da một cách thông thái, tức là xem xét  thành phần các hoạt chất, tá dược và cả dạng bào chế. Tránh chạy theo trào lưu bởi có thể da của bạn sẽ không phù hợp, sản phẩm không cho được tác dụng mong muốn. 
  • Thiết lập chế độ ăn cung cấp  đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong trường hợp cần thiết, có thể cân nhắc bổ sung thêm từ các viên uống thực phẩm chức năng dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ, dược sĩ chuyên môn.
  • Thiết lập lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục thể thao giúp hạn chế sự sản sinh các gốc tự do. Chính sự cân bằng của cơ thể sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp trông thấy.

Hy vọng với những kiến thức đã được trình bày trong bài viết, các bạn có thể tự tin lựa chọn cho mình phương pháp chăm sóc da khô mất nước hiệu quả và phù hợp nhất. Cùng đánh tan những bối rối trước đây và “kiến tạo” lại một làn da căng tràn ẩm mượt, tại sao không?