Tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa và hạ men gan hiệu quả

Men gan cao không có biểu hiện rõ ràng, nhưng đó phản ánh tình trạng gan đang bị tổn thương, có thể làm giảm các chức năng của gan và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa dưới đây nhé!

Men gan là một loại enzyme nằm trong tế bào gan

Men gan là một loại enzyme nằm trong tế bào gan

Men gan cao ảnh hưởng đến chức năng gan như thế nào?

Bác sĩ Trường Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, men gan cao cảnh báo tình trạng tế bào gan đang bị tổn thương, gan bị viêm. Tuy nhiên, nếu men gan tăng nhẹ (dưới 2 lần) thì người bệnh hầu như không có triệu chứng gì. Và thực tế, chính biểu hiện bệnh không rõ ràng đã khiến người bệnh chủ quan, không đi khám mà vẫn uống rượu bia, hút thuốc lá,… bình thường.

Những thói quen xấu này sẽ càng gây hại nặng nề cho gan. Nguyên nhân do chất độc acetaldehyde sản sinh ra khi sử dụng bia, rượu sẽ hủy hoại hàng loạt tế bào gan. Từ đó dẫn tới viêm gan cấp, hôn mê gan. Thậm chí, men gan cao nếu không được điều trị còn dẫn đến những biến chứng đe dọa tính mạng bệnh nhân như viêm gan mạn tính, xơ gan, ung thư gan.

Chỉ số AST và ALT trong men gan cao cũng dự báo tăng tỷ lệ tử vong từ 21 – 78%. Cụ thể, nếu chỉ số AST tăng gấp đôi thì sẽ tăng 32% nguy cơ tử vong, tăng hơn gấp đôi thì nguy cơ tử vong lên đến 78%. Khi chỉ số ALT tăng gấp đôi thì nguy cơ tử vong ở người bệnh là 21% và nếu tăng hơn gấp đôi thì nguy cơ sẽ là 59%.

Triệu chứng men gan cao điển hình như thế nào?

Người bị men gan tăng cao thường không có biểu hiện quá rõ ràng, nhất là ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên để phát hiện sớm, bệnh nhân nên chú ý một số triệu chứng cơ bản sau:

+ Ngứa. Độc tố không được đào thải ra bên ngoài khiến chúng phát tán qua da gây ngứa toàn thân. Mức độ ngứa tùy theo tình trạng men gan tăng ít hay nhiều

+ Vàng da: Tế bào gan chết đi, giải phóng vào máu sẽ gây ra hiện tượng vàng da. Ngoài các vùng da trên cơ thể thì móng tay cũng có thể chuyển sang màu đục vàng. Ngoài ra có thể kèm theo triệu chứng màng  nhầy trong miệng.

+ Phù thũng cơ thể: Đây là triệu chứng men gan cao rất điển hình. Chất thải không được lọc ra bên ngoài cũng có thể đọng lại gây phù thũng mắt cá chân, bàn chân.

+ Màu phân bất thường. Khi gan tổn thương, các dịch tiêu hóa thay vì chảy vào ruột sẽ đi ngược vào máu. Từ đó gây đầy bụng, khó chịu và khiến phân có màu nhạt.

 Triệu chứng bệnh men gan cao khác: buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi, giảm ham muốn, suy nhược tinh thần…

Truong-cao-dang-duoc-sai-gon-dao-tao-dieu-duong-sai-gon

Cách phòng ngừa và hạ men gan như thế nào?

Theo Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Sài Gòn, men gan cao là bệnh lý rất nguy hiểm, có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường. Vì thế bạn nên phòng tránh và hạ men gan để men gan ổn định.

+ Hạn chế tối đa hoặc loại bỏ hoàn toàn thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia. Đồng thời, bạn nên tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo và có đường. Thịt đỏ, dầu và gia vị cay nóng cũng là nhóm thực phẩm bạn cần giới hạn tiêu thụ vì chúng có thể tác động xấu tới gan.

+ Uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ.

+ Nên duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng, không thức khuya và không nên làm các công việc nặng nhọc quá nhiều.

+ Tuy nhiên, vào thời điểm tham gia tiệc tùng, đôi khi việc sử dụng rượu, bia là không thể tránh khỏi. Nếu không thể từ chối, bạn chỉ nên uống một chút rượu bia và ăn thêm nhiều rau củ trong bữa tiệc. Đồng thời, nếu đã có tiền sử tăng men gan, bạn nên thường xuyên đi xét nghiệm, kiểm tra các chỉ số men gan để có hướng phòng ngừa và điều trị thích hợp.

Chủ động đi khám tại các cơ sở y tế uy tín là cách hiệu quả nhất để phát hiện sớm nhất các vấn đề về gan.